7 alimentos que provocan acné y no lo sabías – Periódico Página100 – Noticias de popayán y el Cauca

7 alimentos que provocan acné y no lo sabías

El acné puede aparecer por diferentes causa, sin embargo, hay algunos alimentos que favorecen su aparición, descubre cuáles son y modera su consumo.

Tener una piel sin acné no es una misión imposible. Si bien las causas de que aparezcan imperfecciones son muchas y dependen de muchas variables, está comprobado que una dieta alta en grasas o productos procesados puede provocar acné, por ello, nos pusimos a investigar qué alimentos producen esos barritos que tanto odiamos y este fue el resultado.

Chocolate

Debemos aclarar que el cacao natural no provoca acné, pero las versiones con alto contenido de leche y azúcar, sí. Por lo tanto, si tienes antojo, elige las versiones oscuras, ya que son las más saludables.

mujer rechaza chocolate

Aunque ames el chocolate, es uno de los alimentos que más te pueden sacar granitos.Getty Images

Dulces

Gracias al alto contenido de azúcar que tienen, son los peores enemigos de una piel lisa. Si quieres algo dulce, opta por frutos secos o arándanos, son más sanos.

Leche y quesos

Tienen un alto contenido de grasa y hormonas, dos de los factores que favorecen la producción de sebo en la piel y por lo tanto, acné.

Alcohol

Sea cual sea tu favorito, toooodos al pasar por el proceso de digestión se convierten en azúcar, lo que se traduce en imperfecciones, además, la resaca hace que la piel luzca opaca y sin vida. ¡Mídete!

Mantequilla

Es bastante obvio las razones por las que es uno de los alimentos que más provoca acné, ya en sí misma es pura grasa… Así que, lo mejor es mantenerla lejos.

Frituras

Son carbohidratos refinados, mismos que provocan inflamación, poros abiertos y también contribuyen a la aparición de arrugas ¿Necesitas más motivos para no consumirlos?

Harinas refinadas

De la misma manera que el alcohol, se convierten en azúcar al ser digeridas.

Te recordamos que si tienes un problema severo de acné, lo mejor es consultar a un especialista para que te brinde la asesoría correcta para ti, ya que cada cuerpo es diferente y necesita un tratamiento específico en cada caso.

Popayán Colombia

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Fuente: / Source: www.glamour.mx

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